po prostu never give up
...
Napisał(a)
To jak po siłowym przed cardio zażyję porcję bcaa (ok. 10 gram) to nie starczy, albo zabezpieczy miesnie i przygotowac sie do spalania tluszczu? Dzis wziąłem porcje kreatyny i bcaa, zrobilem w 1,5h nogi i barki następnie wypilem kolejna porcje bcaa i zjadlem sredniego banan w szatni i wskoczylem na bieżnię na okolo 20minut, następnie wypilem kolejna (druga i ostatnia) porcje kreatyn i poszedłem do domu robic kurczaka z ryzem i warzywami. Jest okey?
...
Napisał(a)
Bez banana jest ok
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Alez sie uczepiliscie tego biednego banana. Moze on ma poprostu ochte na niego dlatego chce go wplesc miedzy dwa treningi
Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie
...
Napisał(a)
Dlaczego sobie komplikujesz tak życie?
Popijaj Bcaa na treningu.. po czym wróć do domu i spokojnie zjedz posiłek. :)
Banan jest zbędny.
Popijaj Bcaa na treningu.. po czym wróć do domu i spokojnie zjedz posiłek. :)
Banan jest zbędny.
Poprzedni temat
Rozbudowa ciała 16 latka
Polecane artykuły