Uprzedzam dieta jest wyliczona i trzymana,białko biorę po treningu odrazu,aby dostarczyc je szybko a BCAA biorę przed snem(DNT) i treningiem,jakieś porady? miesięcznie na te 2 suple przeznaczam średnio 150 zł,ale sądze ze spokojnie do 180 jestem w stanie wydać,w przyszłym msc planuje dołożyc do redu spalacz,co myślicie o animal cuts?
...
Napisał(a)
Witam,jakiej firmy białko i bcca polecacie? Do tej pory brałem je od konkurencyjnej firmy,ale uznałem,ze czas na jakieś zmiany.
Uprzedzam dieta jest wyliczona i trzymana,białko biorę po treningu odrazu,aby dostarczyc je szybko a BCAA biorę przed snem(DNT) i treningiem,jakieś porady? miesięcznie na te 2 suple przeznaczam średnio 150 zł,ale sądze ze spokojnie do 180 jestem w stanie wydać,w przyszłym msc planuje dołożyc do redu spalacz,co myślicie o animal cuts?
Uprzedzam dieta jest wyliczona i trzymana,białko biorę po treningu odrazu,aby dostarczyc je szybko a BCAA biorę przed snem(DNT) i treningiem,jakieś porady? miesięcznie na te 2 suple przeznaczam średnio 150 zł,ale sądze ze spokojnie do 180 jestem w stanie wydać,w przyszłym msc planuje dołożyc do redu spalacz,co myślicie o animal cuts?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja jem od sfd suple bo ekonomicznie i dobrze.
a jesli chodzi o spalacz to wrzuc ankiete dzialu, bo tak w ciemno to nie polece nic.
pozatym wg. mnie nie ma najmniejszego sensu jesc bcaa przed snem. co jesz przed snem i ile czasu od snu?
a jesli chodzi o spalacz to wrzuc ankiete dzialu, bo tak w ciemno to nie polece nic.
pozatym wg. mnie nie ma najmniejszego sensu jesc bcaa przed snem. co jesz przed snem i ile czasu od snu?
...
Napisał(a)
Przed snem jem
125 g łososia
10 g orzechów
20g masła.orzechowego sante
Jem kolo 20:30 wiec 3-4 h przed snem
Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-04-13 00:20:05
125 g łososia
10 g orzechów
20g masła.orzechowego sante
Jem kolo 20:30 wiec 3-4 h przed snem
Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-04-13 00:20:05
...
Napisał(a)
Chyba ze brać bcaa przed 10g po trening u a przed areobami 10g a po wszystkim 30 g wpi? A dnt odpuścić z bcaa chyba że wpadnie jakieś cardio to 10 przed i 10 po? Takie coś będzie dobre?
...
Napisał(a)
Rozpuść sobie te 20g bcaa i popijaj w trakcie treningu siłowego i cardio a jak nie chcesz popijać to porcja przed siłowym i porcja przed aerobami, po aerobach wpi, w dnt bcaa odpuść
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Mam jeszcze jedno pytanie,czy odczuje różnice gdybym brał wpc zamiast wpi po treningu? Chciałbym allnurution i nie ukrywam ze 45 zł za 900g wpc jest dużo bardziej atrakcyjne niż 80 zł za 900 g
Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-04-13 11:36:24
Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-04-13 11:36:24
...
Napisał(a)
J/w, bierz zawsze wpc
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły