PryszczeDieta

Witam jestem nowy ale małymi kroczkami się wyrabiam :)Niestety mam problem (siłka 3x tydzień) przy diecie z naciskiem na spożycie białka i węglowodanów (ryź makaron,płatki owsiane itp.) pojawiło mi się na twarzy sporo krost. Zauważam je niestety też na plecach ale te nie są tak "wkurzające" jak na twarzy jakieś pomysły czym wzbogacić dietę lub coś. Do dermatologa pójde w najbliższym czasie jednak pewnie poczekam Sb z 2 miesiące na swoją kolej -_- może ktoś miał taki problem i jakoś domowymi sposobami Sb poradził będę wdzięczny za wszelką pomoc :)

U mnie po 8 latach głównym winowajca byl gluten. Wywalilem makaron, owsiane, nie spożywam pieczywa bulek. Wczesniej masakra plecy barki twarz do tego niestrawności, ciągle wzdęty brzuch. Teraz jestem na tluszczowce i 0 jakichkolwiek problemow

Oprócz niestrawności wszystko się zgadza :/ a czym zastąpiłeś makaron i płatki bo dla mnie to świetne źródło wegli :/

Jestem na zywieniu optymalnym. Jem bardzo mala ilość ww głównie ziemniaki. Wpisz w Google produkty bezglutenowe i tam jest tabela większości produktow

Dzięki ;)