Kawa + kreatyna przed treningiem

Otóż borykam się z takim problemem, że zawsze przed treningiem piłem kawę bo lepiej mi się po niej ćwiczy, ale teraz jestem na cyklu kreatyny i wychodzi na to, że pije kawę i dosłownie 5-10min po tym pije kreatyna z bcaa i jadę na trening... oczywiście na treningu piję dużo wody, nawet do 2litrów, natomiast po treningu biorę znów krete, bcaa i dalej pije wodę a kawy juz nie ruszam. Co o tym sądzicie?

To nie jest problem.
Notabene możesz po treningu wrzucić dzienną dawkę kreatyny.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-14 13:22:00

kofa nie szkodzi w żaden sposób krecie

Nie ma żadnego problemu.
Poczytaj:
http://potreningu.pl/articles/1781/osiem-mitow-na-temat-kreatyny 

jak wspomnieli przedmowcy,
sporo produtkow przed treningowych wlasnie bazuje na kofeinie, w tym w skladzie ma kreatyne, bcaa i jeszcze szereg innych komponentow ktore maja za zadanie podniesc efektywnosc treningu.
wiec spokojnie mozesz pic wszystko w krotkich odstepach czasowych i nie bedzie problemu

Okey, dzięki wszystkim za szybkie odp. :)