siemię lniane

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 59 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 932

witam mam pytanie jaka najlepsza opcja jest z siemieniem lnianym ?? zmielony na pyl i surowy czy gotowany pod postacia kisielu ?? oraz jakie dawki mozna sobie pozwolic dziennie na diecie ketogenicznej ? i co z witaminami gdy gotujemy ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6275 Napisanych postów 76056 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754969

Jak chcesz dostarczyć kwasy tłuszczowej to zmiel i spożyj. Z kolei, jeżeli w przypadku poprawy perystaltyki jelit zalej gorącą wodą i wypij jak ostygnie. Ilości w zależności od proporcji kwasów tłuszczowych w diecie.

Moderator działu Odżywianie

...

tworkowik87

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 59 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 932

czyli jak zagotuje traca sie omega 3 ?? i witaminy ?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6275 Napisanych postów 76056 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754969

Nie ma to znaczenia. Ziaren i tak nie strawisz. Wydalisz je.

Moderator działu Odżywianie

...

tworkowik87

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 59 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 932

wiem ze nie strawie ale jak wyglada sytuacja z omega 3 i wit i mineralami podczas obrubki cieplnej ??

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6275 Napisanych postów 76056 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754969

Nie czytałem badań na ten temat. Otoczka ziarna na pewno chroni je w pewnym stopniu.

Moderator działu Odżywianie

...

tworkowik87

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 59 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 932

ja rano mam 30 g mielonych z woda na surowo wypijam a wieczorem kisiel z 30 gram , najlepszy jest kisiel , jezeli to wplywa na omega 3 i witaminy to bede raz tak raz tak spozywac

...