ból w górnej części pleców przy obracaniu głowy

W dniu dzisiejszym na treningu podczas wyciskania hantli stojąc najprawdopodobniej naciągnąłem jakiś mięsień w górnej prawej części pleców, tak mniej więcej w okolicach łopatki. Ból nasila się przy obrocie głowy w prawą stronę. Mógłby ktoś mi doradzić co z tym zrobić?

na zdjęciu zaznaczyłem miejsce w którym ciągnie po plecach

Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź

Może to być przyczyna mięśniowa np. dźwigacz łopatki , jak i pojawienie się tych dolegliwości może mieć inną i to bardziej zaawansowaną przyczynę, mogła się pojawić reakcja zapalna także nie przeciążaj w najbliższym czasie oraz polecam wizytę u fizjoterapeuty.