Dieta

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dokładnie, płatki owsiane + jajka i już lepszy posiłek niż bułka (zapewne biała) z serem i szynką

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kubadzimira

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 153

Jesli na sniadanie będe jadł jajecznice z 5 jaj i na II sniadanie omlet codziennie to mi nie zaszkodzi ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

A z jakiej okazji miałoby Ci coś zaszkodzić?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kubadzimira

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 153

Po prostu myślałem że jak będe jadł załóżmy 5 jajek na sniadanie i 5 na II sniadanie i tak caly czas to myslałem że może zaszkodzić. Jeszcze jedno jeśli jestem w szkole od 8 do 15 to jeden taki posiłek wystarczy w tym przedziale czasowym ( o której zjeść go najlepiej )obiad jem o 17;00

Zmieniony przez - kubadzimira w dniu 2016-04-16 17:03:55

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To jest dawno obalony mit

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kubadzimira

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 153

Jest dobrze ? 1. Śniadanie -7:00 jajecznica z 5 jaj 2. II Śniadanie -11:15 omlet z 5jaj , 3 obiad 17:00 to co w domu ,4 kolacja 21;30 ryż z mlekiem

Zmieniony przez - kubadzimira w dniu 2016-04-16 18:42:21

...