Witamina D3 i K2 w postaci kropli

Cześć,
Chce rozpocząć suplementację witaminą D i K ponieważ myślę, że mogę mieć ich spory niedobór (b. mało słońca, ryb), z tąd pytanie czy suplementacja ich poprzez krople np. "Witamina D3 K2 Dr. Jacob's" - 600 kropli po 800 IU (400%*) witaminy D3 i 18,75μg (25%*) witaminy K2 (MK-7)? Czy nie będzie problemów z ich wchłanianiem i rzeczywiście podniosą mi stężenie ich we krwi o tyle co pisze na ulotce?
Pozdro

800 iu moze być trochę mało jak na porcje, trudno sprecyzować jakie masz braki, można dać codziennie ok 2000 IU.