kamil8854
Wychodzi dziennie ok. 170-180g białka zwierzęcego.
Trening siłowy 5x w tygodniu, po każdym cardio, raz interwaly i jeszcze koszykówka.
Trening siłowy 5x w tygodniu, po każdym cardio, raz interwaly i jeszcze koszykówka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2368
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2368
A jak myślicie, jaki %BF mogę mieć?
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2368
I można się nim sugerować? Bo wychodzi mi nie całe 17%
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191493
Zredukujesz bardziej tkankę tłuszczową i Ci dół brzucha zejdzie. Pamiętaj także że błąd popełniany przez osoby jest zbyt duża ilość aktywności do spożywanych kalorii przez co wbrew pozorom mogą hamować redukcję.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
234
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7981
zmień proporcję biało / tłuszcze ....może wtedy wypali ci ten "wałek " na brzuchu
