krawat
Jeżeli mozesz robic dociaganie czy mc na sztywnych to mysle ze nie jest tak zle i moze uda sie znalezc wine czemu kolana bolą.
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
6265
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34223
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Sejmir1991Spoko dzięki za rade. Przetestuje i dam znać dopiero w piątek bo dzisiaj juz bylem z samego rana na treningu. Ogolnie staram sie robić wszystko zeby wrocic do normalnego ćwiczenia, więcej rozciągania nog,rollowanie- chce wykluczyć jakiekolwiek przykurcze itp.
Roluj przede wszystkim czworogłowe i miesień obszerny przyśrodkowy.
To może rozwiązać problem bolących kolan (choć nie musi
).„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
