...
Napisał(a)
Witajcie :D mam mały problem dostałem wczoraj mały oklep.. Tylko dostałem parę kopnięć na udo prawej nogi do domu jakoś wróciłem ale teraz praktycznie nie mogę chodzić nie przespałem całej nocy z bólu ledwo mogę przesunąć nogę i to z wielkim bólem by się przewrócić na drugi bok na łóżku. Boli mnie chyba mięsień vastus literalis największy zewnętrzny miesien uda.Ma ktoś pomysł czy mogło się stać coś poważniejszego? Obrzęku krwiaka siniaka nic nie ma ale ból jest cholerny nie podnosiłem się z łóżka od jakieś północy ale nie wiem czy dojdę daleko..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Noga okopana , naucz się 'gasić' low-kicki albo je blokuj następnym razem.Smaruj jakimś altacetem i po paru dniach powinien zostać tylko siniak ;)
...
Napisał(a)
Czas leczy rany
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Niestety nie miałem żadnych szans bo mnie dorwało 2 typa z zaskoczenia a to silne trenujące sk***ysyny.. Nie daje rady ustać na tej nodze
...
Napisał(a)
Tak jak kolega napisał , czas leczy rany . Z okopaną nogą nic nie zrobisz możesz ewentualnie chłodzić i smarować maściami ale to kwestia czasu żeby się unormowało
Polecane artykuły