Ból kolana. Czy i jakie suplementy działają?

Hej, chciałem się poradzić osób, które mają bóle kolan np po bieganiu. Jak sobie z tym radzicie? Czy stosowanie suplementów w tym celu ma jakiś sens? Czytałem dawniej, że one są bezużyteczne, są badania naukowe, które kompletnie ośmieszyły np taką glukozaminę.

Jak sobie radzicie z bólem kolan?

Pozdrawiam.

Nie ma co liczyć na to że tego typu suplementacja pomoże , kwestia podstawowa to ustalenie przyczyny pojawiania się dolegliwości bólowych zazwyczaj wynikają z nieprawidłowego balansu mięśniowego , napięcia powięzionego co wpływa np. na staw rzepkowo-udowy co może dawać duże dolegliwości bólowe.

JW, skontaktuj się z lekarzem sportowym. Na ból stawów możesz wrzucić jakiś suplement np. flexit drink z nutrend.