Przetrenowanie.

a znasz powiedzenie "więcej nie znaczy lepiej "

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Kordziu: strongbart pisał do mnie, ale spox
Strong: jak się chce to można!
Ja kiedyś bardzo dawno temu (byłem młody i nic nie wiedziałem o kulturystyce) ćwiczyłem klatkę 5 razy w tygodniu przez 2 tygodnie robiłem 25serii po 20powt! To była głupota...heh


"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

tak samo kiedys cwiczylem 5-6 razy w tyg. i ciagle lapy bo najfajniej sie cwiczylo...ale kazdy na poczatku popelnial bledy...normalna rzecz...:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ja cwiczylem taką ogólnorozwojówką

specu mi sie wydaje ze jednak lepiej zostac przy 12 ja akurat barki mam z klatą i moze dlatego jeste slaby przy barkach ale nie mozna przesadzac

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

a moze poprstu masz amle barki bo je przetrenowales...zmiejsz nacisk na nie a moze pojdzie...ja mialem podobnie z kapturami...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

dokładnie! co innego "dać z siebie wszystko" a co innego się przetrenowywać

Ja też robiłem kiedyś klate 5x w tyg:) - jak zaczynałem hehe

Powiem wam że w siłówce robi się ławę 5x w tygodniu

ja kiedyś jechałem 3x - siłowo


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

BYK w sumie większość tak zaczyna(ła)

a trening na siłę rządzi się innymi prawami troszq...przy nim rzeczywiście trenować trzeba więcej