jo.johansson
Witam,
mam nadzieję, że nie złamię regulaminu moim tematem.
Ale jeśli tak, to proszę o usunięcie.
Poszukuję osoby (dietetyk + trener), który za wynagrodzeniem ułoży dla mnie dietę i plan treningowy.
Ale żeby nie było tak szybko, łatwo i przyjemnie, to niestety muszę zaznaczyć, że nie jestem normalną osobą, dlatego dieta nie może być dietą standardową, którą robi się dla każdego i tylko zwiększa/zmniejsza ilość produktów w posiłkach.
Mój organizm nie toleruje wielu produktów, np. wszelkiej maści papryka, koper, kapusta zwykła i kiszona, ogórki kiszone, kiwi, gruszka, śliwka (tyle na szybko sobie przypominam). Dlatego te produkty nie mogą pojawić się w diecie. Nie toleruję również laktozy, aczkolwiek mleko bez laktozy daje radę. Niestety oprócz mleka bez laktozy, jedynym nabiałem, który toleruje mój organizm jest jogurt naturalny. Żaden twaróg nie wchodzi w grę.
Oprócz tego praktycznie nie jem mięsa. Raz, góra dwa razy w tygodniu zjem kurczaka i to tyle. Więcej nie jem i nie chcę jeść. Nie lubię mięsa. Ale za to lubię jeść ryby, głównie makrelę, ale też dorsza, pstrąga etc.
Wobec powyższego dieta musi być ułożona praktycznie jak dla wegetarianina, z małymi wyjątkami :)
Jestem amatorem tenisa i siatkówki. Potrzebuję diety, która pomoże mi zgubić trochę kilogramów (ok. 20kg) oraz treningu, który poprawi siłę, szybkość, skoczność oraz kondycję.
Nie interesuje mnie żadna dieta cud i robienie klaty na lato :) To ma być dieta redukcyjna, przygotowująca do całkowitej zmiany żywienia na lata. Dieta 3xdziennie gotowany kurczak też odpada. Dwa razy próbowałem, po miesiącu wymiotowałem na sam widok kurczaka :( Nie chcę być kulturystą, tylko zdrowym człowiekiem czynnie uprawiającym sport.
Suplementacja jak najbardziej wchodzi w rachubę.
Trening też nie będzie prosty: dyskopatia wyklucza wykonywanie wielu ćwiczeń, na dodatek jestem bardzo słaby fizycznie i zapuszczony.
Interesuje mnie dłuższa współpraca - kilkanaście miesięcy, może dłużej.
Więcej informacji dla zainteresowanych.
Nie obiecuję, że będzie łatwo, ale jeśli ktoś lubi wyzwania, to zapraszam :)
Pozdrawiam
mam nadzieję, że nie złamię regulaminu moim tematem.
Ale jeśli tak, to proszę o usunięcie.
Poszukuję osoby (dietetyk + trener), który za wynagrodzeniem ułoży dla mnie dietę i plan treningowy.
Ale żeby nie było tak szybko, łatwo i przyjemnie, to niestety muszę zaznaczyć, że nie jestem normalną osobą, dlatego dieta nie może być dietą standardową, którą robi się dla każdego i tylko zwiększa/zmniejsza ilość produktów w posiłkach.
Mój organizm nie toleruje wielu produktów, np. wszelkiej maści papryka, koper, kapusta zwykła i kiszona, ogórki kiszone, kiwi, gruszka, śliwka (tyle na szybko sobie przypominam). Dlatego te produkty nie mogą pojawić się w diecie. Nie toleruję również laktozy, aczkolwiek mleko bez laktozy daje radę. Niestety oprócz mleka bez laktozy, jedynym nabiałem, który toleruje mój organizm jest jogurt naturalny. Żaden twaróg nie wchodzi w grę.
Oprócz tego praktycznie nie jem mięsa. Raz, góra dwa razy w tygodniu zjem kurczaka i to tyle. Więcej nie jem i nie chcę jeść. Nie lubię mięsa. Ale za to lubię jeść ryby, głównie makrelę, ale też dorsza, pstrąga etc.
Wobec powyższego dieta musi być ułożona praktycznie jak dla wegetarianina, z małymi wyjątkami :)
Jestem amatorem tenisa i siatkówki. Potrzebuję diety, która pomoże mi zgubić trochę kilogramów (ok. 20kg) oraz treningu, który poprawi siłę, szybkość, skoczność oraz kondycję.
Nie interesuje mnie żadna dieta cud i robienie klaty na lato :) To ma być dieta redukcyjna, przygotowująca do całkowitej zmiany żywienia na lata. Dieta 3xdziennie gotowany kurczak też odpada. Dwa razy próbowałem, po miesiącu wymiotowałem na sam widok kurczaka :( Nie chcę być kulturystą, tylko zdrowym człowiekiem czynnie uprawiającym sport.
Suplementacja jak najbardziej wchodzi w rachubę.
Trening też nie będzie prosty: dyskopatia wyklucza wykonywanie wielu ćwiczeń, na dodatek jestem bardzo słaby fizycznie i zapuszczony.
Interesuje mnie dłuższa współpraca - kilkanaście miesięcy, może dłużej.
Więcej informacji dla zainteresowanych.
Nie obiecuję, że będzie łatwo, ale jeśli ktoś lubi wyzwania, to zapraszam :)
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
wojo zmc
