Siłka a zacinanie serca

Witam mam hashimoto od roku boryka sie z dziwnym zacinaniem? serca, miałam echo nic strasznego nie wykazało,male fale zwrotne,mialam holtera wyszlo 166 tachykardi max rytm 176. Lekarz dał mi wybór ponieewaz mam 23 lata, albo leki na zwolnienie rytmu serca albo zaczn sie ruszac by zmusic serce do regularnego wysilku, wic zapiisalam sie na silownie bylam dzis raz. Zaczełam od bieżni 15 minut( gdy z niej zeszłam mialam zawroty głowy) potem stepper 10 min i rowerek 13 min. Myślę ze nie był to jakiś wielki wysiłek ale schodzac ze steppera serce zaczelo sie zacinac gdy chciałam wziasc pelny oddech np i ogolnie. Nie wiem czy to dlatego ze nie mam kondycji i tak bedzie przez jakis czas czy to znak by zrezygnować.

Takie rzeczy trzeba konsultować z lekarzem prowadzącym, nie na forum.

No to tak.
Wpierw, jak zaczynasz robić cardio musisz zbudować bazę tlenową, czyli poruszać się tak, aby puls był w granicach 60-70% max. BPM czyli dla Twojego wieku= (220-23)*0.7 --> powyżej przy zaburzeniach rytmu serca niewskazane.
A zjawisko że serce się "zacina" przy głębokim wdechu po wysiłku to czysta fizjologia - nerw odpowiadający za zwolnienie pracy serca - nerw błędny - jest stymulowany przy głębokim wdechu i w spoczynku widać to na EKG, a podczas wysiłku kiedy serce bije szybko, u niewytrenowanych osób może to być wyraźnie odczuwalne jak zacinanie, tak jak u Ciebie. Jeśli lekarz nie jest kardiologiem, to może tego nie ogarnąć, fizjologie miał na studiach dawno ;)
Ogólnie rozwiązanie wysiłkowe jest tutaj korzystniejsze, bo branie b-blokerów (leków normujących pracę serca) ma jednak skutki uboczne.

Niemniej jednak, tak jak napisała koleżanka powyżej, warto to skonsultować z kardiologiem.

Pozdrawiam




Zmieniony przez - jacksonguitar w dniu 2016-04-20 15:42:45

Co to jest ":zacinanie serca"?