Jakie bialko powinno sie brac przy redukcji tkanki tluszczowej

Jakie bialko powinno sie brac przy redukcji tkanki tluszczowej.
Ponoc zawsze sie slyszy ze na wieczor powinno sie jesc bialko bez zadnych cukrow, wegli ,tluszczu a ponoc bedzie sie chudlo szybciej.
Czy to prawda jest?? Jesli tak to prosze o odpowiedzi jakiego bialka z jakiej firmy.
Z gory wam dziekuje za odpowiedz i serdecznie pozdrawiam

Nie jest to prawda, białko na każdej "diecie" powinno się brać z pożywienia, nie z proszku.

j.w

Nade wszystko Twoja redukcja jest zależna od Twojego deficytu kalorycznego.
Odżywki proteinowe nie mają takiej wartości jak składniki odżywcze ze źródeł białka.

Najpierw jedzenie a potem proszki , jeśli chcesz coś kupić na uzupełnienie diety to kup to : https://sklep.sfd.pl/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html .
Pozdrawiam

Najlepiej wrzuć swoją rozpiskę diety wg opisu w regulaminie działu. Wtedy będziemy mogli poprawić ew. błędy. To jest istotne a nie odżywka.