2. WAGA: 96
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 123
-udo: 69
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: aktualnie będzie na +
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test meta tren master
8. TRENING: 6x split
9. CEL CYKLU: czyściutka masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON
11. POZIOM BF%: 6
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ----
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: bez maksów
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Cześć.
Skończyłem właśnie redukcje.
Planuje przejść na masę tylko chce robić jak najlepszej jakości masę bez zbędnego zalewania się abym to co ciężko wypracował na vlcd utrzymać jak najdłużej się da.
Planuje taki cykl:
1-narazie nie planuje schodzić T-400 800mg/week
1-24 Tri Tren 600mg/week
1-24 Master E 500mg/week
1-24 T3 40-50mcg/ed
Wiadomo estradiol i prolka trzymana w ryzach przez cały cykl.
Dieta dopięta z vlcd będę wychodził ok 2 do 3 tygodni, na masie bilans kaloryczny +300kcl, z czasem zwiększanie w razie potrzeby.
Teraz moje pytanie czy ten cykl jest dobrze ułożony na czystą masę mięśniową czy coś zmienić ? Ewentualnie jakieś poprawki ?
Zmieniony przez - dużykoleś w dniu 2016-04-20 20:18:20