...
Ciężko pracuje po 10 godzin dziennie (p przy montażu konstrukcji stalowych),cały czas na nogach, mnóstwo dźwigania i do tego wszystko ciężkie...po pracy lubię sobie porobić między innymi troszkę pompek lub pomachac hantlami. Moje pytanie: ile i kiedy zażywać ta kreatyne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
codziennie 5g i bedzie ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dla kilku pompek to szkoda tej kreatyny
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wydaje mi się ze autorowi bardziej chodziło o to ze ciężko pracuje fizycznie a w dodatku jeszcze lekko trenuje w domu. Wiec tak jak up 5g dziennie rano albo po treningu.
...
Napisał(a)
obojętnie kiedy, wtedy kiedy Ci się przypomni, z rana czy po treningu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dużo osób ciężko pracuje i nie potrzebuje kreatyny.
Tutaj podstawa to zbilansowana dieta i dbanie o odpowiedni podaż witamin i minerałów.
Tutaj podstawa to zbilansowana dieta i dbanie o odpowiedni podaż witamin i minerałów.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły