Ocena 2lata

Witam co sądzicie o moim postępie ćwiczę już dwa lata z przerwami małymi chociaż teraz w wakacje 2015 całe przepracowałem od pn do pt po 9/10h (to chyba była moja najdłuższa przerwa 2miesięczna) nie miałem siły i czasu iść na siłownie i utrzymać diety po pracy co skutkiem było utrata 7kg z 80kg spadłem na 73 i musiałem nadrabiać ;P obecnie ważę 85kg a to fotki z początku (65kg) i teraz po 2 latach obecnie:

widac, ze masa podskoczyla, pracuj dalej

w miarę czysto jak na razie idziesz z kg
oby tak dalej

progres zauważalny i wygląda że idzie całkiem ok , nie zalewasz się dokładać masy

Do końca tego roku zamierzam dalej masować i jakoś na wiosnę zrobię swoją pierwszą redukcje

widać że dokładasz powoli dobrej jakości , możesz tak zrobić