Biniu twoja opinia o taurynie

Biniu co sądzisz o taurynie czy jest wazna w suplementacji czy dostarczając w diecie białka tyle ile należy warto ja stosować
I jeszcze jedno pytanie pisałeś że BCAA to droższa forma suplementacji białka Chcę brać stąd koncentrat serwatki przed treningiem - ile gram bys proponował i na ile minut przed

A co mialoby byc celem suplementacji tauryna ??

serwatka najlepiej 30 min przed treningiem i jesli mozliwe zaraz po wstaniu

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Biniu chodzi mi dokładnie o artykuł Ambroziaka ( działanie antykataboliczne, anaboliczne) proszę o twoja opinie bo do końca nie wierzę panom z olimpu.

poprosze o linka

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

The bottom line is that most people already get plenty of taurine in their normal diets. It tends to be well absorbed from food, and unless you are a strict vegetarian (in which lowered levels of taurine have been documented (7)) you are already getting large amounts in your diet. It is well-known that the human body always strives to maintain homeostasis, and it is exceedingly unlikely a few grams of supplemental taurine are going to have any appreciable effect.
7. Rana SK. Sanders TA. Taurine concentrations in the diet, plasma, urine and breast milk of vegans compared with omnivores. British Journal of Nutrition. 56(1):17-27, 1986 Jul.

Pare korzystnych dzialan (nawet dla serca) ma tauryna, ale powyzszy tekst neguje potrzebe suplementacji w wiekszosci przypadkow

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

dzieki jak widzisz juz masz wyzej odpowiedz

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila