czy makro jest w porządku?

Witam:)
mam 17 lat
trening 4x w tyg, 2x cardio-20 min po siłowym
jestem na redukcji aktualnie 1800 kcal
80 T
135WW
139B

czy makro są w porządku?
wczesniej miałam 95 t 148 ww i 119 b (1900kcal)
ale zauwazyłam, że forma nie idzie tak szybko jak powinna więc wprowadziłam zmiany
co o tym sądzicie?

Tak trudno ocenić na pierwszy rzut czy to BTW będzie ok, nieraz daną osobę trzeba poznać jak reaguje na dane btw czy kalorie. Nie spróbujesz nie dowiesz się, nieraz zamaist ciąć mozna dodatkową aktywność dorzucić, zmniejszać przerwy miedzy seriami.