...
Czy interwały (bieganie) powiększają mięśnie ud? Nie zależy mi na tym gdyż mam silne mięśnie nóg. Czy zwykłe bieganie rano byłoby dobrą alternatywą? Zależy mi na zrzuceniu tłuszczu przy zachowaniu masy mięśniowej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak bedziesz mieć deficyt kaloryczny to o przyrostach bym nie myslal ;p. Chcesz zrzucic tluszcz zochowac mase ale nie chcesz powiekszenia miesni nóg? Gdzie logika?. Ale krótko mówiąc od biegania takiego zwyklego miesni nóg na pewno nie rozbudujesz, co najwyzej wzmocnisz.
...
Napisał(a)
Patrząc na maratończyków nie bałbym się o zbytni rozrost od "zwykłego biegania"
...
Napisał(a)
Nie ma tak łatwo że pokręcisz interwały 2 miesiące w roku i się rozrośniesz, nie masz o co się obawiać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Chodzi mi o to że mam szerokie biodra i muszę rozbudować górę a jednocześnie spalic tłuszcz na brzuchu i boczkach. Uda też mam "duże" (4 lata trenowania piłki nożnej)
...
Napisał(a)
No to będą problemy by jednocześnie budować masę i tracić tkankę, trzeba to rozłożyć na kilka cykli
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dużo czasu nie posiadam niestety :) Masę mięśniową już jakąś mam jednak teraz trzeba spalić tkankę tłuszczową żeby odkryć te mięśnie. W tym tkwi problem
...
Napisał(a)
No to jak priorytet zgubienie tkanki tłuszczowej to zajmij się redukcja, jak dopiero zaczynasz to na poczatku pogodzisz budowę mięśni i redukcję.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Ankieta - ćwiczenia siłowe
Następny temat
SFD S.A. sponsorem wyborów Miss Opolszczyzny!!
Polecane artykuły