snejku111
Witam. Mam pytanie odnośnie tego czy jeśli nie będę zwiększał ciężaru na treningu to czy mięśnie będą dalej rosły? Niestety ćwiczę w warunkach domowych i nie mam możliwości zwiększania ciężaru.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
108
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6507
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777657
To jest niejako element niezbędny ciągłej stymulacji mięśni do wzrostu, muszą po prostu wykonywać na tyle ciężką pracę aby dochodziło do mikrouszkodzeń.
Jeśli ciężar już nie pozwala na dokładanie to pobaw się ilością powtórzeń albo tempem wykonywania ćwiczeń.
Jeśli ciężar już nie pozwala na dokładanie to pobaw się ilością powtórzeń albo tempem wykonywania ćwiczeń.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
progresja musi zachodzić, to ona daj poprzeczkę wyzej dla mięśni i zmusza je do ciągłego budowanai nowych włókien
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
