Musisz podnosić spore sztangi by mieć spore sukcesy. Jak podnosisz małe, masz małe.
When life throws me lemons… I make lemonade!
DT: http://www.sfd.pl/DT_prin__eat,_train_&_gain-t1072009-s38.html
...
Napisał(a)
Martwy ciag jest zlozonym cwiczeniem wielostawowym. Poprawna technika jest kluczowa w tym cwiczeniu, jak zreszta w kazdym. Najlepiej byloby gdyby ktos pokazal Ci na zywo prawidlowe wykonanie. Jesli nie masz takiej mozliwosci to nagraj filmik i wrzuc na forum.
...
Napisał(a)
Tak by było najlepiej. Nie warto się jednak zrażać bo dużo dziewczyn uczyło się samodzielnie na podstawie filmów oraz korekt po wrzuceniu swoich filmików do oceny :)
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Polecane artykuły