...
Napisał(a)
Witam, pisze ponieważ oczekuje od was jakiejś porady i opini na temat mojego stanu zdrowia. Od ponad tygodnia borykam się z bardzo nieprzyjemnym bólem lewego ramienia podczas gry w siatkówkę. Przy ataku (jestem leworeczny) gdy rękę "ciągne" mu górze nic mnie nie boli do momentu gdy łapie najwyższy pułap (jestem w pozycji łuku napietego) i robie dynamiczny ruch reka w kierunku piłki, dokładnie ból przejawia się na początku ruchu ręka ku piłce. Ćwiczę 4 razy w tygodniu, byłem u fizjoterapeuty który okleil mi ramię "tajpami" lecz ból nie ustaje, co mam z tym zrobić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej zrobić badania i sprawdzić co w barku się stało, można też spróbowć treningów z taśmami gumowymi. https://www.youtube.com/results?search_query=shoulder mobility
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Myślicie, że to coś poważniejszego skoro boli mnie tylko przy mocnym "pociagnieciu" reki do dołu? W sobotę mam turniej i chciałbym być do tego czasu w stanie atakowac bez tego dyskomfortu bo zaatakować zaatakuje ale później łapie się za to ramię i boli, może jakieś rozciąganie, maści na to jakieś polecacie czy coś?
...
Napisał(a)
Mogą być maści, możesz udać się do fizjio, może założy Ci tejpy i to na dany moment pomoże.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mam tejpy zalozone, mam założone 3 aplikacje (punktowa-w miejscu bólu, ramienna i naciagajaca biceps)
...
Napisał(a)
No to jak nie pomga to jedynie prześwietlenie i sprawdzenie czego to wina.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W sobotę mam turniej, do tego czasu luzuje z treningami, będę smarowal mascią jakąś i okłady zimne robił, może pomoże to jakoś, mam nadzieję, że będzie ok
Polecane artykuły