Kris0404
Witam, chciałbym się spytać o odpowiedni dobór białka do mojej suplementacji. Ważę około 65 kilogramów na wzrost 175 cm i z samej diety mam +/- 125 gram białka. Czy powiniennem do tego dorzucić jakąś odżywkę zawierającą białko serwatkowe, czy to jest już odpowiednia ilość
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
38
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402357
Nic nie musisz dorzucać
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
zdecydowanie nie ma takiej potrzeby.
125g bialka wystarczy Ci w zupelnosci
125g bialka wystarczy Ci w zupelnosci
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
