...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ale to jest przetworzona żywność, więc po co się nimi zapychać, czipsy to ziemniaki, a że ziemniak to warzywo a warzywa są zdrowe co nie znaczy ze się można nimi opychać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zdecydowanie unikać źródła izomerów trans. Np te, które wymieniłeś.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A np jak nie jestem w stanie dostarczyc bialka z produktow to moge siegnac bo odzywki bialkowe :):)?
...
Napisał(a)
tak jest tylko aby się nie okazało ze jedziesz tylko na odzywce, jakieś tam braki można uzupełniać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
pako123ppA np jak nie jestem w stanie dostarczyc bialka z produktow to moge siegnac bo odzywki bialkowe :):)?
W tym celu się je stosuje, więc jak najbardziej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ostatnie pytanie :D czy grajac w pilke nozna bardzio czesto mi bedzie trudniej czy latwiej przybyc mase miesniowa bo przypomne waze 55 kg i mam 170 cm ?
...
Napisał(a)
Jeśli odpowiednio będziesz jadł to nie, każdy dodatkowy wysiłek to palone kalorie więc musisz je pokryć by móc budować mięśnia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie powinno Ci to przeszkadzać. Dodatkowa aktywność często nawet pomaga budować lepszej jakości mięśnie.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej
Następny temat
proporcje bialka, wegli i tluszcz
Polecane artykuły