Szacuny
2
Napisanych postów
27
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1511
Witam serdecznie :)
Prośba o pomoc.
Po operacji mam problem z mięśniami brzucha- rozejście kresy białej (rozejście mięśni prostych brzucha). Miałam konsultacje z chirurgiem, który zbadał i powiedział, że muszę dobrać odpowiednie ćwiczenia i tu moje pytanie, jakie ćwiczenia na mięśnie wewnętrzne brzucha (mięsień skośny wewnętrzny oraz mięsień poprzeczny brzucha)?
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Wszelkie ćwiczenia izometryczne (plank, side plank, ab wheel, bird dog...) i ćwiczenia z użyciem piłki .
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„