...
Napisał(a)
Witam. Jestem ektomorfikiem. Zacząłem swoją przygodę z siłownia. Mam zbilansowana dietę na mase i mam pytanie odnośnie treningu brzucha. Czy przy diecie na mase może się on dobrze rozwijać? Mogę go trenować 3x w tygodniu? Z góry dzięki i pozdro!#
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli dopiero zacząłeś przygodę z siłownią, to nie musisz wcale dbać o tak kosmetyczne sprawy.
Naucz się poprawnej techniki przy wielostawowych ćwiczeniach, a cała tłocznia brzuszna będzie pracować na optymalnym pędzie.
Naucz się poprawnej techniki przy wielostawowych ćwiczeniach, a cała tłocznia brzuszna będzie pracować na optymalnym pędzie.
...
Napisał(a)
Aha rozumiem. Czyli np brzuch pracuje przy takich wykonywanych przeze mnie ćwiczenia jak MC i przysisdy?
...
Napisał(a)
Owszem pracuje i to bardzo dobrze jezeli chodzi o poczatki, aczkolwiek raz w tygodniu lekki trening bym wrzucił na pewno nie zaszkodzi ;p
Polecane artykuły