...
Napisał(a)
Kombinujesz jak kon pod gore... Dostajesz gotowy plan i nie wiadomo po co i na co szukasz kolejnego. Zmieniajac tak plany nigdy nie bd mial dobrych efektow. Martwy daj na poczatek, przysiady tak samo. Rob zakres 5-12
...
Napisał(a)
Poprostu cos mi nie moze podpasowac tamten plan. A ten wziełem z profilu jednego trenera personalnego. I spodobał mi sie on najbardziej poniewaz wyglada tak jak bym go sobie tego wymarzył
...
Napisał(a)
EMTEUELA nie za malo w tym planie cwiczen na barki ?
Barki pracuja przy kazdym wyciskaniu i wiosłowaniu. Zrob 1-2 tygodnie tego planu i jak bedzie Ci za mało to coś się dorzuci.
>>> Maszeruj albo giń <<<
Poprzedni temat
Zmiana planu ;) FBW Masa
Następny temat
Trening - kilka pytań pomocniczych i prośba ocenę
Polecane artykuły