Przybranie na masie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3

Cześć, chciałbym wiedzieć czy jedząc jedną ~200g makrelę dziennie, jedną szaszetkę (100g) ryżu zwykłego białego i kaszy jaglanej, następnie objadając się zwykłym polskim obiadem oraz owocami, jest się w stanie przybrać na wadze? (waga 70 kg, wzrost 179 cm)

Zmieniony przez - pustynna_burza w dniu 2016-04-25 10:11:18

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Jeśli wyjdzie z tego więcej kalorii, niż Twój bilans zerowy, to tak. Z tym, ze nie należy się spodziewać poprawy sylwetki, tylko zwiększenia poziomu tłuszczu. Jedzenie codziennie makreli wędzonej, to nie jest dobry pomysł.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Witam.

Przybrać na wadzę to naprawdę nie jest problem, aczkolwiek problem tkwi w tym, że waga nie definiuje jakości sylwetki. Nieprzemyślany model żywienia może tylko negatywnie wpłynąć na Twój stan zdrowa, ponad wszystko możesz zmienić swoją sylwetkę w przysłowiowego skinny fat,. Większy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie może tylko pogorszyć Twoją wrażliwość insulinowa. Tak więc pomyśl czego oczekujesz.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-25 12:26:56

...