poczatkujacy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6

Witam serdecznie!

Chciałbym trochę popracować nad sobą .
Chodzi mi o dietę oraz trening.
Muszę zrzucić parę kilo ,a do tego chciałbym się zdrowiej odżywiać
i wiedzieć , co , kiedy i ile jeść.
Jaka byłaby dobra lektura dla takiego laika ??

Pozdrawiam
Adrian

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

Najlepsza lektura + linki w tym temacie

https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

Adrian1323

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6

Dzięki :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Całe forum do dyspozycji, w każdym dziale zwykle jest taki tema najważniejsze tematy np działu junior czy odżywianie, na poczatek z juniorem się zapoznaj, masz tak różne sekcje jak odzywianie czy trening https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat