po natomiast mozna zrobic sobie szejka ze zblendowanego ryzu bialego, czy kaszy jaglanej z dodatkiem owocow i wpc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Ilość wyświetleń tematu: 1350
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
TomQ-MAGdokladnie i pamiętaj że nie musisz tego białka koniecznie pić codziennie bo jest masz...zabraknie czasu na posiłek to wtedy np szejk płatki plus białko i woda i posiłek wciagniety w 20s,w innym wypadku staraj się wszystko z pozywieniabialo stasuj wtedy gdy brakuje Ci go w diecie
po treningu moze byc jak najbardziej, ale nie ma koniecznosci picia szejkow.
na noc lepiej zbilansowany posilek z weglami
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły