Aa i jeszcze jedno- czy 120g twarogu półtłustego z łyżką miodu jako ostatni posiłek jest w porządku?
...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie. Od jakichś trzech tygodni jestem na diecie redukcyjnej i udało mi się schudnąć 6kg, jednak od jakiegoś tygodnia waga mi stoi, wręcz czasem się podnosi. Schudłem 81 -> 75kg a czasem staje na wadze to raz jest 76, raz 77, raz znowu 75 i nie wiem czym to jest spowodowane. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Obciąć kalorie czy może po prostu przeczekać? Dodam że mam bardzo dużo cardio- 5 razy w tygodniu treningi boksu więc nie jest to raczej tym spowodowane.
Aa i jeszcze jedno- czy 120g twarogu półtłustego z łyżką miodu jako ostatni posiłek jest w porządku?
Aa i jeszcze jedno- czy 120g twarogu półtłustego z łyżką miodu jako ostatni posiłek jest w porządku?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej po prostu nie stawaj na wadze. Ważne są obwody a nie kg. Podobnie jak ważna jest cała dieta a nie jeden z posiłków.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Też tak miałem, w niedzielę 77,1, żeby potem w pon. mieć 78,3
"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"
...
Napisał(a)
Masa ciała może wahać się do 4kg, w zależności od wody w mięśniach. Dlatego nie jest żądnym wyznacznikiem efektów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Aa i jeszcze jedno- czy 120g twarogu półtłustego z łyżką miodu jako ostatni posiłek jest w porządku?
pokaż całą dietę to Ci powiemy
pokaż całą dietę to Ci powiemy
Polecane artykuły