Redukcja- przyspieszenie metabolizmu

Witam
Jestem juz kilkanascie tygodni na redukcji i jakies efekty sa ale troche zwalniają. Aktualnie jem ok 2700-2600 kcal a bilans na zero to ok 3200. Czy dobrym pomyslem byloby wrzucic ten bilans na zero na tydzien lub dwa zeby metabolizm troche przyspieszyl, po czym znow dac ujemny?

Pozdro ;)

Ile jesteś na redukcji ? Jaki trening ? Podaj dane o sobie ? Bez tych rzeczy to jak wróżenie z fusów , wypełnij ankietę a także wklej jadłospis https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

Nic o Tobie nie wiadomo.
Wypełnij ankietę działu.

To logiczne i normalne, że metabolizm zwalnia, skoro szybo ucinasz mu kcal to on po prostu zmienia bieg...
Na zerowy nie wchodzi się na chwilę...
Może skoro pojawił się zastój to albo cadrio, rotacja węglami.
ALe to czarowanie z kuli, wrzuć jak jadasz, ankieta przede wszystkim.