co do pracy low carb

co polecacie dla mojej dziewczyny do pracy na low carb? ma wysoką insulinooproność do tego bierze metmorfax ale z dietą kuleje.
Ona nie wyboraża sobie nie jedzenia bulek, owoców:/ Ogólnie ogranicza węglowodany ale waga stanęła:/

Karkowa z warzywami itp.

A może warto by przeanalizować cały jadłospis - może problem leży w tym, że dieta jest powtarzalna i nieciekawa? Bo z tego co piszesz, to za wiele nie da się wyciągnąć. A skoro "waga stanęła" to tym bardziej trzeba całą miskę sprawdzić. Bo cięcie węgli, to nie jest złota recepta na chudnięcie.

No i LC nie jest dla każdego - nie każdy dobrze funkcjonuje na niskich węglach i nie każdy organizm to polubi, także nie ma co na siłę ciąć, lepiej pokombinować z produktami. Jeszcze zależy jak mało tych węgli jest w diecie - bo u kobiety skrajne LC i wchodzenie w ketozę może skończyć się problemami hormonalnymi.

I mamy tu dział kuchnia - tam znajdziesz sporo przepisów LC.

Jak kobieta ma zaawansowana insulinoopornosc to juz sa problemy hormonalne. Low carb lub keto odpowiednio prowadzone moga sytuacje poprawic. Podkreslam: odpowiednio. Najpierw to insulinoopornoscia trzeba sie zajac a nie martwic waga.


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 29/04/2016 10:18:38