Pierwszy cykl, prop+stanazol

1. WIEK: 24
2. WAGA: 104,1
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 111
-udo: 63
-talia: 99
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 192g
-węglowodany: 186g
-tłuszcz: 23g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalne
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Witam, na początku chciałbym zaznaczyć, że jestem amatorem. Kierując się powiedzeniem, że nie ma głupich pytań, kieruje się do Was z pomocą przy pierwszym (planowanym cyklu). Jak wiadomo każdy jakoś zaczynał, chciałbym i ja, a gdzie można dostać porady i dowiedzieć się najwięcej jak nie od grupy ekspertów w tym temacie?

Od 3 lat nie chodzę na siłownie, nie utrzymuje żadnej diety. Swego czasu chodziłem regularnie przez 2 lata. Nie byłem na żadnym cyklu do tej pory, nie brałem żadnych odżywek itp. Ze względu na luźniejszy tryb pracy, mogę pozwolić sobie na dietę i siłownie.
Co do siłowni, zamierzam od poniedziałku chodzić 3x w tyg, robiąc FBW, przez 1,5-2 miesiące. Planuję też wejść na dietę w DT: B: 192, W: 186, T: 23, natomiast w NT: B: 191, W: 127, T: 29.

Od razu chciałbym zaznaczyć, że jestem osobą otwartą na krytykę i na wskazówki, jednak oczekiwałbym konkretnych odpowiedzi, wskazówek, etc.

Co do cyklu, myślałem aby zrobić coś takiego (podkreślam ,że jestem amatorem):
1-10/12 tyg 100mg prop e2d (inj)
1-10/12 tyg 30mg stanazol ed (o)
Oczywiście do tego witaminy, witamina c, witamina d, coś na wątrobę.
Do tego oczywiście clomid, tylko nie wiem jak podawać dawki i w jakim czasie, plus zastanawiam się nad nolva.
W czasie cyklu myślałem by zrobić dietę coś w stylu: B: 240, W: 160, T: ~50.

Nie wiem czy to dobry pomysł, czy też zły, jednak mam nadzieję, że doradzicie mi i wskażecie co zmienić, na co zwrócić uwagę, ale bez zbędnej spiny.

spilihp_92

1-10/12 tyg 100mg prop e2d (inj)
1-10/12 tyg 30mg stanazol ed (o)
Oczywiście do tego witaminy, witamina c, witamina d, coś na wątrobę.
Do tego oczywiście clomid, tylko nie wiem jak podawać dawki i w jakim czasie, plus zastanawiam się nad nolva.

Cykl jest ok, możesz tak ciągnąć.

Syntetyczne witaminy sobie daruj, na wątrobę osłonki owszem - najlepiej poczytaj tutaj:

https://www.sfd.pl/Oral’saa_problem_Ból,_zgaga,_brak_apetytu_–_czytaj!-t1072625.html 

tutaj niezbędne będzie też i hcg

Zapoznałem się z tamtym linkiem, zawsze będę wiedział więcej w tym temacie.

Co do Clomidu, to brać 3 dzień po ostatniej inj? Powiedzmy w poniedziałek ostatnia inj, więc Clomid leci w czwartek? I jak z dawką , 1-2 dni 100mg, a później 50mg do końca?

Jeszcze chciałbym się zapytać czy inwestować w Nolvadex i jak go brać i kiedy?

Czytałem na różnych stronach, nie tylko polskich, że przy takim "słabym" (pojęcie względne) cyklu nie potrzeba HCG, więc jak to w końcu jest? Brać, czy nie? No i od razu w jakich ilościach i kiedy?


Zmieniony przez - spilihp_92 w dniu 2016-04-30 08:53:49

4*2500 co 3 dni i zaczynasz 3 dni po ost testo. 3 dni po ost hcg sermy