PLANUJE BYC 12 14 TYGODNI JESTEM W POSIADANIU HCG I TAMOXEN 20MG. PROSZE O ROZPISANIE ODBLOKU.
1. WIEK: 39
2. WAGA: 83
3. WZROST: 168
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 108
-udo: 57
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 LAT
6. DIETA: 2500KCAL
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIC
8. TRENING: 5 RAZY W TYGODNIU
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDOMORF
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: TAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: 120
-przysiad: 120