Pomożecie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 48

Witam posiadam
Bialko Why 100
Bcaa High speed
Creatine Micronized
Jak to mam dawkowac
Ważę 105 kg
I do tego mam Weider Mega Mass 4000 7 kg

Zmieniony przez - Prorok CR7 w dniu 2016-04-29 17:35:06

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901

Białko i gainera według braków w diecie. Kreatynę:
DT: 5g rano lub przed treningiem i 5g po.
DNT: 5g obojętnie kiedy.
BCAA:
DT: 20g przed treningiem lub rozpuścić w wodzie i popijać w trakciettreningu.
DNT: nie brać.

Mam nadzieję że pomogłem.

Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-04-29 18:04:03

...