Trening góra- dół do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1436

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Verbatim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1128

No ale wtedy nie ma nic stricte na barki, a jednak wyciskanie sztangi/hantli siedząc/ stojąc najlepiej działa na mnie.

Zmieniony przez - Verbatim w dniu 2016-05-04 10:47:18

...

krawat

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 6265 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34223

Ok to daj znac jak rozbolą Cie barki bo przy 3 cwiczeniach wyciskania i 1 ciagniecia moze to nastapic calkiem niedlugo:). pozdro

>>> Maszeruj albo giń <<<

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening Okluzyjny

Następny temat

Praca, basen, siłownia FBW

Polecane artykuły

Trening góra- dół do oceny

Trening dla zaawansowanych

Trening Okluzyjny

Praca, basen, siłownia FBW

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?