Węglowodany

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 219 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 744

Witam. Jestem na diecie na mase i mam pytanie odnośnie węgli na kolację. Z pewnego artykułu na sfd wyczytałem że nie powinno jeść się ich na kolację bo odbije się to na tłuszczu, posiłek powinien być głównie białkowy. Ja swoje zapotrzebowanie na węglowodany wypełniam w 100% już przed kolacją. A więc czy lepiej byłoby je jednak dodać do tej kolacji? Z góry dzięki i pozdro!#

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

zdecydowanie możesz dodać do kolacji węglowodany
http://potreningu.pl/articles/1002/weglowodany-w-kolacji-w-diecie-odchudzajacej-jesc-czy-nie-jesc-
http://potreningu.pl/articles/1024/mity-na-temat-kolacji

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

for.motivation

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 102 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 817

Nie ma przeciwwskazań do tego żeby jeść węglowodany na kolację. Ja osobiście wolę zjeść więcej białka, bo rano się lepiej czuję, ale to osobiste odczucia. Jeśli wygodniej jeść Ci węglowodany wieczorem to jedz wieczorem, a jeśli nie to postaw na białkowy posiłek.

76kg--->55kg
Cel: zostać trenerem
www.instagram.com/for.motivation/

...

RayJones

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 219 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 744

Ok dzięki wam.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Węglowodany porą wieczorową mają szereg korzyści.
Poczytaj artykuły podane przez FLEXA.

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901

A ja nie jestem zwolennikiem jedzenia węgli na noc. Bo po co mi energia jak śpię? No ale organizm każdy inny mi się podoba nie jedzenie węgli na noc. Tym bardziej ze rano kręcę aeroby to psychicznie wierze ze organizm czerpie energię z tłuszczy :p.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat