Jaka odzywka do pica na kolacje.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3221

Witam wszystkich mam takie male pytanko. A wiec jestem na diecie redukcyjnej czy mogl by mi ktos poradzic jaka odzywke pic na kolacje zamiast jedzenia tunczyka bo juz nie moge.....musze sobie troche rozmajicic bo dlugo nie pociagne.hehe

POzdrawiam

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

SAMO białko

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

JAGODKA jest świetna

...

Danny_V

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3221

Ale jaka odzywke moze mi ktos poda jakas nazwe produktu, tylko nie polskiego bo nie mam dostepu do nich.

Thx all

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Polecam serwatke Ultimate Protein Whey. Droga, ale jakosc bardzo wysoka.
Jezeli konczysz pozno trening,a idziesz spac krotko po nim to mozesz troche weglowodanow dodac...

-=(

)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=(

)=-
-=(

)=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=(

)=-
-=(

)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=(

)=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

po treningu wegle proste (glukoza) albo złozone ALE O WYSOKIM IG (wafle ryzowe, ryż) 30-50 g styknie

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

JAGODKA jest świetna

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

No tak, ale wydaje mi sie, ze jezeli konczy trening o 22, a idzie spac o 24. to mysle,ze moze troche wegli na noc o niskim IG wciagnac. Wszak to katabolizm w ciagu nocy go zje...

-=(

)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=(

)=-
-=(

)=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=(

)=-
-=(

)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=(

)=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Danny_V

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3221

Znalazlem cos takiego.EAS Simply Protein Complete Whey Protein oto skladniki co myslisce o tym:

Energy 118 Kcal
Protein 23g
Carbohydrate 1.5g
Fat 2.2g
Per 30g serving.

Nastepny PROLAB Pure Whey

Pure Whey - Mixes Easily
nergy 130 kcal
Protein 22g
Carbohydrate 6g
of which: sugars 3g
Fat 2g
of which: saturates 1g
Cholesterol 45mg
Fibre 0g
Sodium 60mg
Iron 0.4mg
Calcium 160mg

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412

jak na porcje 30g to sporo tluszczu,a w prolabie dodatkowo duzo weglowodanow,od biedy moze byc ale poszukaj czegos o jak najmniejszej
zawartosci W i T w porcji
xl

>>>unreal definition<<<

...

Danny_V

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3221

Znalazlem Syntrax Nectar:
Total Calories 90
Calories From Fat 0 0
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 1%
Cholesterol <5mg 1%
Sodium 60mg 3%
Potassium 120mg 3%
Total Carbohydrates 0g 0%
Dietary Fibre 0g 0%
Sugars 0g
Protein 23g 45%
Calcium 160mg 16%
Phosphorus 75mg 8%
Magnesium 20mg 5%

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

...