Bóle w biodrach podczas kopnięć...

a ja mam takie cos... kiedy (w kicku) robie front kick i wyprostowyje noge to cos mi strzela w biodrze (słychac!!) tak jakby 2 kosci sie przecierały no i troche boli. Kiedy robie Hell kick lewą nogą tez jest taki ból, to troche boli i jest bardzo głośne, jestem kiepsko rozciągniety, ale takie cos mam od dziecinstwa, np. nie moge zrobic przysiadu ze złączonymi kolanami!! co mam zrobić, czy to strzelające biodro??

Po Pierwsze To Jest Przeskakujace Biodro nie strzelające mam matke lekarze
chodzi oto że poprostu jest większy luz na więzadłach (są mało ruchliwe)
obluźniają się albo pęknięta torebka stawowoa ale raczej to 2 nie w naszym przypadku.Ja też to mam ale dlatego że zapomniałem rozgrzać biodra i zaczołęm kopać mawashi naprawde wysoko i teraz przez tydzień kopie tlyko lewą nogą i nie tak wysoko ale kiedyś też to miałem poniewarz dużo ludzi co kopią to mają.

Teżtak mam lae mi tylko przeskakuje i zżebym poczuł to musze dotknąć albo się wczuć jak ide a jak rozgrzeje to i kopie to zapominam otym najlepiej zapomnieć na czas treningu.