...
Napisał(a)
Cześć wszystkim. Jestem obecnei na redukcji, mam straszny pociąg do słodyczy, o ile przez 8 tygodni (od kad jestem na redukcji) nie jadłem słodyczy, dziś po prostu nie mogłem się oprzeć, gdyż jestem przed matura i dochdozi dodatkowy stres, który musiałem zajeść czymś słodkim. Otóż moja mama zrobiła jakieś tam babeczki dr. Oetkera z kawałkami czekolady, zjadłem dwie. Jedna miała około 40g w tym 80Kcal ~~2g białka 16 węgli i 2g tłuszczu. Jak mogę po prostu ukarać swój roganizm za swoją pyche? Źle się z tym czuje. Dzięki za pomoc!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Redukcja po 3 miesiącach - na co można sobie pozwolić ?
- Na co można sobie pozwolić na masówce .
- Wilcze napady głodu, straszne ssanie na słodycze z którym nie mogę sobie poradzić :(
- Alkohol , jak czesto zeby nie za czesto ? %-)
- czy mozna sobie od czasu do czasu zjesc co sie chce i ile chce
- Można sobie cos takiego zjesc przed treningiem???
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma co popadać w paranoję, jak pozwolisz sobie od czasu do czasu na takie cuda to nic się nie stanie. Ważne żeby znać umiar. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Jak to pierwsza wpadka od 2 miesięcy, to nie ma czym się przejmować, tak samo jak maturą.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Dokładnie, trzeba znać umiar, ale i nie można popadać w skrajność np. dziś zjadłem batona to musze za to biegać 2h...
...
Napisał(a)
Matura to bzdura, nie pękaj
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Zaraz po treningu masz takie małe okno 15-20 min kiedy możesz wrzucić coś słodkiego
Polecane artykuły