Jak mieszac Kreatyne z carbo

No wlasnie mam odmiezyc 5g kreatyny(lyzeczka stolowa ale plaska czy czubata)i ile carbo(cos mi kiedys pisali ze 50g)ale to jakos duzo przecierz carbo to sama glukoza i falkoza(cukry proste)to dlaczego nie np.25g
(oba produkty sa z olimpa)
dziekuje z gory za odpowiedzi

masz kontakt z bazą

tyle zeby porcja cukry perostego = 30-50g

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna

Carbo olimpu ma 10% cukrow prostych
reszta to cukry zlozone - lecz szybko wchanialne

Powiedz mi kiedy masz zamiar brac carbo z ta kreatyna


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "