Kreatyna non stop

Czy branie kreatyny non stop z przerwami 3 tyg(0,5puszki-3tygprzerwy-0,5puszki-3tygprzerwy-itd.)dawkami(5g rano,5g po teningu))spowoduje przyrosty czy skutki uboczne?
Slyszalem, ze podczas przyjmowania kreatyny organizm nie przyswaja wapnia.

Troszke to jest inaczej - takie branie kreatyny nie da takich efektow jak a dobrze a potem przerwa nawet pare miechow.
A i kreatyna nie oslabia wchlaniania wapnia tylko to jest chyba na odwrot, w kazdym badz razie pewno chodzi ci o mleko - a kreatyny z mlekiem raczej sie niemiesza - wystarczy zrobic przerwe jakies 30min miedzy kreatyna a mlekiem i jush bedzie git

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

Każdy kolejny cykl bedzie coraz słabszy i w sumie nie ma co się w takie coś bawić, lepiej robić 2-3 cykli na rok!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jest taka opcja brania kreatyny przez dluzszy okres czasu,ale dawkowanie
jest w tym wypadku b.male...nie pamietam ile ale napewno ponizej
5g/dz
xl

0,03g/kg


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

I ile wtedy mozna to brac ciagle?? i czy efekty sa porownywalne z pojedynczymi normalnymi cyklami??

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

Ja tam i tak wolę cyklicznie!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!