Rzeźba czy masa

Cześć wszystkim jest to moje pierwsze pisanie na forum z góry przepraszam jak coś będzie nie tak.
Moje pytanko ćwiczę 5 miesięcy 3 razy w tyg no domowej siłowni i nie wiem co robić masę czy rzeźbę ?
Waga 91
Wzrost 185
Wiek 35
Obwód pasa 96 cm
Obecnie biorę bcaa, kreatynę i białko serwetkowe, chciał bym pozbyć się oponki na brzuchu.

Po samych wymiarach się nie da stwierdzić, najlepiej ocenić sylwetkę, jedna osoba przy tych parametrach będzie miała mięśnie, w miarę dobry poziom bf, a druga zero mięśni a sporo tkanki.