Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, beta alanina ok 2-3g przed i po treningu w nietreningowy 2x 2-3g kiedy chcesz
...
Napisał(a)
to też dobra opcja, ja np sobie rozpuszczam w butelce i popijam przez cały trening.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Trochę się przyzwyczaiłem do takiego stosowania bcca. Dziwnie się czuję jak mam czystą wodę na treningu :)
Polecane artykuły