dumel55
Witam, jak dokładnie stosować te beta alanine? Wiem, że takie tematy były, ale każdy tam inaczej pisał. I się pogubilem już.
Krótko mówiąc, pure beta alanine od sfd, dawka według producenta 4g.
W dni treningowe brać czy nie? Jeśli tak to ile, i czy w jednej porcji czy w dwóch?
W dni treningowe, przed i po czy tylko przed?
Z góry dzięki
Krótko mówiąc, pure beta alanine od sfd, dawka według producenta 4g.
W dni treningowe brać czy nie? Jeśli tak to ile, i czy w jednej porcji czy w dwóch?
W dni treningowe, przed i po czy tylko przed?
Z góry dzięki
Krzysztof Piekarz
flex1976
youtubecn11
