Bezpiecznie dawki kofeiny

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 67 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5969

Witam,
Jaka jest maksymalna bezpieczna jednorazowa dawka kofeiny dla zdrowego człowieka?
Jaka jest maksymalna bezpieczna dzienna dawka kofeiny dla zdrowego człowieka?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901

Zależy od wagi, stanu zdrowia, podatności na kofeinę (np. Kawosze) będą mogli przyjąć więcej kofeiny bez skutków ubocznych :).

...

aleksik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 67 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5969

Waga ~70kg, zdrowie doskonale i jestem dość mocno uodporniony na kofeinę, średnio przed treningiem od 300mg do 700mg biorę

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

max 300-400 mg, wiecj bym nie tykal.
jakm potrzebujesz wieksze dawki to albo Twoje receptroy wymagaja odpoczynku, albo Twoja kofeina jest jakas trefna.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

aleksik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 67 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5969

Ale 300-400 jako dzienną czy jednorazową dawkę?
+raczej to pierwsze, ale ciężko mi w aktualnej chwili je oczyścić

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Jak "ćpałem" to wrzucam 3 tabsy kofeiny z testedu. Nie wiem ile miała jedna ale chyba ok 200mg.Ale to mega ćpalnia

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

Zrób przerwę od stumulantow

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

pisalem o porcji.
300-400mg to juz dosc spore dawki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

chcesz poczytaj dokładniej
For healthy adults with no medical issues, it is generally agreed upon that 300mg-400mg of caffeine can be consumed daily without any adverse effects

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1750-3841.2010.01561.x/full#b92

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat